Grethe Smedegaard | Specialist i personlig udvikling
Genfind din indre kraft og din kropsro – og find modet til at smide facaden og skabe en hverdag på dine helt egne præmisser.
Er du klar til at få indflydelsen og magten over dit eget liv tilbage? Helt nede fra kroppen og ud i din hverdag.
Velkommen indenfor
Som specialist i personlig udvikling hjælper jeg dig med at finde din indre kraft, den ro og den ærlighed, der skal til, for at du kan leve det liv, der føles rigtigt for dig. Sammen rydder vi stenene af vejen og finder de svar, der betyder noget for dig.
Min overbevisning er meget simpel: Du skal ikke miste retten til dit eget liv, bare fordi livet udfordrer dig.
Måske er du vant til at være den stærke. Hende eller ham, der altid tager sig sammen, overhører kroppens signaler og bærer hele verden på sine skuldre, alt imens du inderst inde kæmper med stress, et gammelt kærlighedssår eller en krop, der gør ondt. Min opgave er ikke at give dig et quickfix eller en færdig facitliste. Min opgave er derimod at tænde dit indre kompas, så du kan stoppe autopiloten og finde trygt hjem til dig selv.
Kan du svare ja til et eller flere punkter herunder?
- Jeg føler mig fastlåst og har svært ved at mærke, hvad jeg selv vil.
- Jeg bruger utrolig meget energi på at leve op til alle andres forventninger.
- Min krop er stresset, eller jeg lever med kroniske smerter.
- Jeg oplever et konstant tankemylder og overtænker mine beslutninger.
- Jeg bærer på et gammelt kærlighedssår, som jeg har svært ved at give slip på.
- Jeg dulmer mine følelser med mad, rygning eller konstant arbejde.
- Jeg savner et frirum, hvor jeg bare kan være mig og trække vejret frit.
MÆRK-kompasset - Din vej til at skabe overskud og balance
Når du arbejder sammen med mig, bygger vi dit fundament ud fra MÆRK-kompasset. Det er ikke en gammel, teoretisk manual – det er min manual jeg altid arbejder ud fra uanset hvilken af mine tre døre du træder ind ad.
M: MOD
Modet til at stoppe op, bryde med autopiloten og mærke efter: Hvad vil jeg egentlig?
Æ: ÆRLIGHED
Friheden til at smide facaden og bare være 100 % ærlig over for dig selv, dine behov og dine grænser – uden at andre blander sig.
R: RO
Roen ved at slippe tankemyldret, dæmpe stress og stoppe krigen mod dig selv en gang for alle.
K: KRAFT
Kraften til at genvinde din styrke og handlekraft, så du tager ejerskab over dit eget liv.
Der er tre døre ind til mit univers, alt afhængigt af, hvad du har brug for lige nu.
Dør 1 – Private Forløb
Forløb er for dig, der er klar til at tage ansvaret hjem og vil skabe en varig transformation.
Forløbet tilpasses fuldstændig efter dig og dit liv, så du har de bedste betingelser for at finde din retning og genvinde din kropsro.
Dør 2 – Udekørende behandlinger
Hvis du har brug for en behandling, kan du booke mig til at køre ud til dig på Fyn, hvor jeg skræddersyr din behandling ud fra dig og dine symptomer:
- Rygestopbehandling inklusive personlig hypnosefil og hverdagsstøtte.
- 14 dages smertebehandling med akupunkturnåle
- Healingssession inklusive opfølgende samtale.
- Personligt vægttabsforløb inklusive kostplan og akupunkturnåle.
Dør 3 – Virksomheder
Søger I en ekstern sparringspartner til at håndtere og forebygge stress, konflikter eller langvarig mistrivsel i medarbejdergruppen?
Jeg tilbyder fortrolige onlinetrivselssamtaler baseret på MÆRK-kompasset – en målrettet investering, der forebygger dyre sygemeldinger, placerer ansvaret på den rigtige banehalvdel og genvinder medarbejdernes kropsro. Jeg arbejder ikke med firkantede standardskabeloner; indsatsen skræddersyes fuldstændig efter jeres specifikke situation og jeres virksomheds behov.
Det siger kunderne
"Grethe kombinerer en enorm varme, humor og ærlighed på en måde, der gør det fuldstændig trygt at smide den stærke facade og være helt sig selv i hendes selskab"
"Jeg var træt af traditionelle samtaler, hvor man bare sidder fast i fortiden. Grethe bragte en fuldstændig fantastisk energi, lethed og grin på banen. Hun mærker lynhurtigt, hvad der spænder ben, og guidede mig i gang med de helt rigtige museskridt. Jeg har ændret mine daglige rutiner, smidt de ubevidste vaner og mærker en urokkelig kropsro og levende energi hver eneste dag."
"Hun er super skarp til at fange essensen i det du siger, og kan hjælpe dig med at få dine lidt fluffy ideer til at stå klart."
"Grethe har en helt særlig evne til at få mig til at opdage det, jeg ikke selv kunne se. Hun stiller spørgsmål, der rammer lige dér, hvor forandringen begynder."
Ansigtet bag firmaet Grethe Smedegaard
Jeg har gået hele vejen selv, og jeg ved præcis, hvordan det føles, når jorden pludselig skrider under fødderne på dig – uanset om det er privat eller på arbejdspladsen. Men jeg ved også, at du altid kan trykke på knappen og beregne en ny rute.
Kemien mellem os er afgørende.
En indledende samtale foregår over telefonen og varer cirka 30 minutter. Her zoomer vi ind på de udfordringer, du står overfor lige nu: Du får min ærlige og min professionelle vurdering af, hvordan jeg kan hjælpe dig bedst muligt. Samtalen er din trygge og uforpligtende indgang til at finde ud af, om vi er det rigtige match for hinanden, før du investerer i et forløb.